Меню на неделю нейросетью

Как это работает

Меню, собранное этим инструментом

Первый лист — меню таблицей на всю неделю, его вешают на кухню. Второй — список покупок по отделам магазина, у каждого товара квадрат под галочку. Листы разной ориентации нарочно: меню читают издалека, список держат в руке.

два листа в .docx

На выходе два листа файлом. Первый — меню таблицей, его вешают на кухню; второй — список покупок по отделам магазина, у каждого товара квадрат под галочку. Листы разной ориентации нарочно: меню читают издалека, список держат в руке. Сборка бесплатна.

1. Расскажите о предпочтениях. На сколько человек, есть ли ограничения по продуктам, сколько времени готовы тратить на готовку.
2. Укажите бюджет, если он важен. Меню можно собрать и под ограниченный бюджет на неделю.
3. Получите план и список. Семь дней с завтраком, обедом и ужином плюс единый список покупок — без дублей и лишнего.

Сколько стоит

Один запуск на модели по умолчанию — примерно 1,64 ₽ (1726 токенов). Точная цена видна на кнопке до запуска и списывается по факту: за неудачный ответ денег не берём. Подаренных при регистрации 25 000 токенов хватает примерно на 14 запусков.

Как собирается меню, чтобы ничего не выбрасывать

Главный принцип — продукты переиспользуются между днями: курица, купленная в понедельник, должна уйти в блюда за два-три дня, а не испортиться в холодильнике недоеденным остатком. В будни блюда — до 30 минут готовки, если не сказано иное; сложные и долгие рецепты ставятся на выходные, когда есть время. Порции считаются на указанное число человек, ребёнок — примерно половина взрослой порции.

Список покупок — по отделам, а не по дням

Список собирается не блюдо за блюдом, а по отделам магазина: овощи, мясо, молочное, бакалея. Логика простая — в магазин ходят один раз в неделю, а не бегают туда через день за забытым ингредиентом. Продукты берутся обычные, из ближайшего супермаркета — экзотика вроде киноа или тахини не появится в списке, пока о ней не попросили отдельно.

Кому пригодится

Тем, кто устал каждый вечер решать «что приготовить», кто считает бюджет на еду, кто ведёт семью с разными вкусами за одним столом или просто хочет один раз в неделю сходить в магазин, а не забегать туда через день за забытым ингредиентом.